Malho de segunda-feira até o sábado, tudo para ficar mais pesado no caixão e dar trabalho a vcs!.....KKKKKKKKKKKKK Quem não acredita é só ver as postagens!....kkkkkkkk
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| O que mais gosto.... correr!..... |
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| A velocidade que varia até 11.4 KM/hora |
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| E tome suar!.... Fico feliz com o resultado........ |
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| A patroa também tem que malhar!.... |
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| Mete bronca!....KKKKKKKKKK |
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| Supino articulado!.... Aquecendo para o supino horizontal..... |
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| 120 Kg mas, no articulado é mais cômodo!.... |
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| Simbora no step patroa!.... Detesto step na máquina!..... |
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| Estava pronto para substituir o Vítor Belfort contra o Jon..... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK |
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| Supino horizontal.... Eu gosto.... |
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| A barra está envergando!..... KKKKKKKK Segura minha filha!.....KKKKKKKKKKKKKKKKKK |
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| É a força das minhas juventudes acumuladas!.....kkkkkkkkk |
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| Já quebrei inúmeras barras de aço!......KKKKKKKKKKKKKK |
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| Malhando o tríceps.... |
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| A taça de chopp pesa mais que esses da tua mão!.....KKKKKKKK |
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| Malhando os bíceps..... |
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| A patroa gosta da bicicleta!.... Eu detesto!.... |
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| Esse é perfeito.... Exercita muitos músculos.... |
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| Malhando costas!...... |
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| Malhando panturrilhas!.... |
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| Importante malhar panturrilhas.... São o nosso segundo coração..... |
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